Jenis-jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh

Jenis-jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh

kesehatan depo haqq   22.57

Seperti halnya vitamin, tubuh kita memerlukan sejumlah kecil mineral.Mineral yang diperlukan tubuh dalam bentuk garam atau unsur. Garam mineral mudah larut dan mudah diserap tubuh tanpa proses pencernaan.
Macam Mineral berdasarkan Jumlah Kebutuhan dalam Tubuh
Berdasarkan jumlah kebutuhan dalam tubuh,mineral dapat dibedakan menjadi dua, yaitu makroelemen
dan mikroelemen.
a. Makroelemen adalah mineral yang diperlukan tubuh dalam jumlah besar. Makroelemen meliputi kalium (K), kalsium (Ca), natrium (Na), fosfor (P), magnesium (Mg), belerang (S), dan klor (Cl).
b. Mikroelemen yaitu mineral yang diperlukan tubuh dalam jumlah sedikit. Misalnya besi (Fe), mangan (Mn), kobalt (Co), molibdenum (Mo), dan selenium (Se).
Mineral terdapat dalam berbagai bahan makanan dari hewan dan tumbuhan. Apa sajakah fungsi mineral bagi tubuh dan akibatnya jika kekurangan salah satu mineral? Coba cermati penjelasan dalam uraian berikut.

Macam-Macam Mineral yang Dibutuhkan Tubuh

Kalsium ( Ca )

Sumber Kalsium : Susu, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan daging
Fungsi Kalsium :
– Pembentukan tulang dan gigi yang dipengaruhi oleh vitamin D
– Pembekuan darah
– Aktivitas saraf dan otak
– Aktivator enzim
– Aktivitas otot jantung
– Melindungi tubuh terhadap absorpsi zat radioaktif
Akibat Kekurangan Kalsium :
– Riketsia
– Osteoporosis
– Darah sukar membeku
– Rakitis
– Hipokalsemia
– Pertumbuhan terhambat
Tambahan Mengenai Kalsium :
– Kalsium akan ditimbun di dalam tulang khususnya tulang spon
– Jumlah kebutuhan tubuh/hari = 0,8 gram
– Penggunaan dalam tubuh diatur oleh kelenjar tiroid yang menghasilkan hormon kalsitonin berfungsi menurunkan kadar Ca darah, dan kelenjar paratiroid yang menghasilkan hormon paratiroid berfungsi meningkatkan kadar Ca darah
– Adanya vitamin D meningkatkan absorbsi Ca
Akibat kelebihan Kalsium :
– Hiperkalsemia
– Kalsifikasi jaringan dan tulang rawan

Fosfor ( P )

Sumber Fosfor : Susu, kacang-kacangan, daging, dan sayuran
Fungsi Fosfor :
– Pembentukan tulang dan gigi
– Metabolisme
– Kontraksi otot
– Aktivitas saraf
– Komponen enzim, DNA, RNA, dan ATP
– Membentuk fosfatid, bagian dari plasma
– Menjaga keseimbangan asam basa
– Pengaturan aktivitas hormon
– Efektivitas beberapa vitamin
Akibat Kekurangan Fosfor :
– Kerapuhan tulang dan gigi
– Sakit pada tulang
– Pada anak anak : Rakhitis
– Pada orang Dewasa : Osteomalasia
Tambahan Mengenai Fosfor :
Fosfor sebagai fosfat memainkan peranan penting dalam struktur dan fungsi semua sel hidup

Natrium ( Na )

Sumber Natrium : Daging, garam, mentega, dan produk peternakan
Fungsi Natrium :
– Transmisi saraf
– Kontraksi otot
– Menjaga tekanan osmotik darah
– Sebagai buffer (dalam bentuk Nakarbonat)
– Mempertahankan iritabilitas sel otot
– Komponen anorganik cairan ekstra sel
Akibat Kekurangan Natrium :
– Dehidrasi
– Shock
– Gangguan pada jantung
– Kejang otot
– Kelelahan
– Suhu tubuh meningkat
Tambahan Mengenai Natrium :
– Jumlah kebutuhan tubuh/hari = 15–20 g
– Na juga terdapat pada NaCl
– Kelebihannatrium akan berakibat gejala hipertensi

Klor ( Cl )

Sumber Klor : Garam, susu, daging, dan telur
Fungsi Klor :
– Pembentukan HCl dalam lambung yang berperan dalam penyerapan Fe dan emulsi lemak
– Aktivator enzim
– Bahan ion klorit yang penting untuk transfer CO2 dari darah ke paru-paru
– Memelihara keseimbangan asam basa, elektrolit, dan tekanan osmosis
Akibat Kekurangan Klor :
– Kontraksi otot abnormal
– Hilangnya rambut dan gigi
– Pencernaan terganggu
Tambahan Mengenai Klor :
– Jumlah kebutuhan tubuh/hari = 15–20 g

Magnesium ( Mg )

Sumber Magnesium : Kacang-kacangan, sayuran hijau, makanan hasil laut, dan sereal
Fungsi Magnesium :
– Pembentukan tulang, darah, dan otot
– Aktivator enzim
– Kontraksi otot
– Aktivitas saraf
– Respirasi intrasel
– Sintesis protein
Akibat Kekurangan Magnesium :
– Gangguan mental dan emosi
– Kontraksi otot terganggu
– Fungsi ginjal terganggu
– Peredaran darah terganggu
Tambahan Mengenai Magnesium :
– Kelebihan Magnesium dapat berakibat gangguan fungsi saraf

Kalium ( K )

Sumber Kalium : Sayuran, buah-buahan, dan kecap
Fungsi Kalium :
– Mengatur detak jantung
– Memelihara keseimbangan air
– Transmisi saraf
– Memelihara keseimbangan asam basa
– Katalisator
– Kontraksi otot
– Mengatur sekresi insulin dari pankreas
– Memelihara permeabilitas membran sel
Akibat Kekurangan Kalium :
– Gangguan jantung
– Kontraksi otot terganggu
– Pernapasan terganggu
Tambahan Mengenai Kalium :
– Kelebihan Kalium dapat berakibat kelemahan otot dan terganggunya denyut jantung

Sulfur ( S )

Sumber Sulfur : Sayuran, telur, daging, susu, dan buah-buahan
Fungsi Sulfur :
– Aktivator enzim
– Berperan dalam penyimpanan dan pembebasan energi
– Komponen vitamin (thiamin, biotin, dan asam pantotenat)
– Komponen dalam proses detoksikasi
Akibat Kekurangan Sulfur :
– Belum diketahui
– Anemia
– Gondok
– Pendengaran berkurang
Tambahan Mengenai Sulfur :
– Kebutuhan tubuh / hari = 15–30 mg
– Penyebaran di usus lebih mudah karena adanya HCl lambung

Zat besi ( Fe )

Sumber Zat besi : Daging, sayuran hijau, dan biji – bijian
Fungsi Zat besi :
– Pembentukan hemoglobin
– Komponen enzim sitokrom (enzim dalam respirasi)
Akibat Kekurangan Zat besi :
– Anemia
Tambahan Mengenai Zat besi :
– Ditranspor sebagai transferin dan disimpan sebagai feritin

Yodium ( I )

Sumber Yodium : Makanan hasil laut, telur, susu, garam beryodium, tiram, dan rumput laut
Fungsi Yodium :
– Aktivitas kelenjar tiroid
– Komponen hormon tiroksin
– Komponen hormon triyodotironin
Akibat Kekurangan Yodium :
– Gondok
– Pendengaran berkurang
Tambahan Mengenai Yodium :
– Disimpan dalam kelenjar tiroid sebagai tiroglobulin

Fluorin ( F )

Sumber Fluorin : Kuning telur, susu, otak, dan air minum
Fungsi Fluorin :
– Memelihara gigi
– Mencegah kekurangan Mg, osteoporosis, dan penyakit periodental
Akibat Kekurangan Fluorin :
– Kerusakan karang gigi (caries dentis)
Tambahan Mengenai Fluorin :
– Tidak terbukti secara esensial untuk nutrisi manusia, tapi esensial untuk pertumbuhan tikus

Seng ( Zn )

Sumber Seng (Zn) : Ikan laut, hati, daging, telur, dan susu
Fungsi Seng ( Zn ) :
– Membantu penyembuhan luka dan kesehatan kulit
– Metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak
– Pertumbuhan dan reproduksi
– Kepekaan terhadap rasa dan bau
– Pembentukan enzim
Akibat Kekurangan Seng ( Zn ) :
– Pertumbuhan terhambat
– Penyembuhan luka terhambat
Tambahan Mengenai Seng ( Zn ) :
– Menjadi kofaktor enzim laktat dehidrogenase, fosfatase alkali, karbonik anhidrase, dan sebagainya

Tembaga ( Cu )

Sumber Tembaga ( Cu ) : Padi-padian, polong-polongan, kerang, ginjal, dan hati
Fungsi Tembaga ( Cu ) :
– Pembentukan eritrosit dan hemoglobin
– Komponen enzim dan protein
– Aktivitas saraf
– Sintesis substansi seperti hormon
Akibat Kekurangan Tembaga ( Cu ) :
– Anemia
– Gangguan saraf dan tulang
Tambahan Mengenai Tembaga ( Cu ) :
– Ditranspor oleh albumin dan terikat pada seruloplasmin.

Benarkah Air Zam-zam Bisa Dibuat Tiru

Benarkah Air Zam-zam Bisa Dibuat Tiru

kesehatan depo haqq   15.07

Ada pelanggan depo haqq yang bertanya:
"apa benar air...(menyebut nama produk)seperti air zam zam baik untuk kesehatan? teman saya punya mesinnya tapi kok saya ragu"

Bagi umat islam jika ditanya air minum yang terbaik apa? tentu jawabannya air zam-zam, dan hal ini telah dibuktikan oleh para ilmuwan dunia yang tidak memungkiri bahwa air zam-zam adalah air yang paling baik untuk tubuh/kesehatan.

Nah, apa dan bagaimana air zam-zam itu? Secara garis besar air zam-zam mempunyai tipikal/karateristik air sebagai berikut:

• Tipikal air Hexagonal yaitu air yang mempunyai ikatan atom H2O sebanyak 6 atom sehingga disebut hexagonal. Dengan hanya beikatan atom sebanyak 6 ini maka clusternya sangat kecil sehingga mudah untuk diserap oleh darah dan meningkatkan kandungan oksigen dalam darah.
• Kandungan Mineral Tinggi, air zam-zam memiliki kandungan mineral yang tinggi namun kandungan mineral yang terdapat pada air zam-zam adalah mineral yang baik untuk tubuh.
• Bersifat Alkali atau Basa, air zam zam memiliki ph air yang bersifat basa atau alkali hal ini dikarenakan kandungan mineral yang terdapat pada air zam zam.

Apakah ada mesin yang bisa membuat air berkarakteristik seperti air zam zam?
Hexagonal; Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh seorang peneliti jepang bernama Emoto bahwa air hexagonal dapat "dibuat" tetapi air baku yang dipakai harus bebas mineral atau air murni. Air murni inipun tidak boleh dari hasil pemanasan. Air hexagonal buatan ini mudah sekali rusak terutama ketika terdapat mineral yang masuk.
Kandungan Mineral Tinggi; Hal ini sangat mudah untuk dilakukan, air tinggal diberi mineral-mineral yang larut air maka air ini akan mengandung banyak mineral.
Alkali atau Basa; Sekarang dengan mudah kita dapat membuat air yang tadinya asam menjadi basa dengan hanya menambahkan mineral.

Dari uraian singkat di atas menunjukkan ada hal yang bertolak belakang dimana air zam zam bersifat hexagonal tetapi mengandung banyak mineral, sedangkan air "buatan" manusia berdasar riset air hexagonal bisa dibuat dengan catatan harus bebas mineral.

Bagaimanakah kesimpulannya? Anda bisa menafsirkan sendiri bukan?

LIBUR LEBARAN

LIBUR LEBARAN

info depot depo haqq   14.10

 Menyambut hari raya Idul Fitri yang jatuh pada hari jum'at tanggal 15 Juni 2018 Depo Haqq libur selama sepekan.
 Terhitung mulai tanggal 15 Juni 2018 hingga tanggal 22 Juni 2018.
Pelayanan Depo akan dibuka kembali mulai tanggal 23 Juni 2018.

Untuk mengantisipasi tidak terlayaninya kebutuhan air minum selama libur lebaran maka diharapkan para konsumen untuk menstok persediaan air minum untuk sepekan.

Pengaruh Zat Kapur Terhadap Kesehatan

Pengaruh Zat Kapur Terhadap Kesehatan

kesehatan depo haqq   08.14

Sering dijumpai kualitas air tanah maupun air sungai yang dipakai masyarakat kurang memenuhi syarat sebagai air minum yang sehat bahkan di beberapa tempat tidak layak diminum. Masyarakat yang tinggal di tempat berkapur atau tempat pegunungan kapur mengkonsumsi air permukaan tersebut dengan kandungan kesadahan yang tinggi. Persyaratan air yang layak konsumsi atau air sehat ialah sanggup memenuhi syarat kimia, fisik, dan biologis. Salah satu syarat air minum yang baik yaitu kandungan zat kapurnya sedikit atau tidak ada.

Dampak Yang Ditimbulkan Air Berkapur.
Air kapur sanggup menimbulkan beberapa masalah, apabila dikonsumsi sebagai air minum sanggup menggangu kesehatan. Penggunaan dalam rumah tangga menimbulkan endapan atau pengerakan dalam perkakas rumah tangga, menyerupai ketel, peralatan lain yang bekerjasama dengan pemasakan dan penyimpanan air, sedangkan untuk keperluan lain menyerupai pembersihan baju atau keperluan rumah tangga lain akan menimbulkan konsumsi sabun lebih banyak, alasannya ialah sabun jadi kurang efektif akhir salah satu adegan dari molekul sabun diikat oleh unsur Ca. Menurut WHO air yang mengandung zat kapur tinggi sanggup menimbulkan dampak terhadap kesehatan yaitu sanggup menimbulkan penyumbatan pembuluh darah jantung (cardiovascular desease) dan kerikil ginjal (urolithiasi) yang sanggup menimbulkan kencing batu.


Cara Menghilangkan Kandungan Air Berkapur Adalah:

Sedimentasi
adalah suatu cara penjernihan air, dimana air dilewatkan pada suatu bak, untuk jangka waktu tertentu, Dimana air mengalir pelan-pelan (kecepatan rendah) sehingga partikel yang berat jenisnya lebih besar akan segera mengendap
Pemanasan.
Air yang berkapur dimasak memakai ketel, Dengan jalan pemasakan dengan cara dipanaskan, zat kapur yang terdapat di air akan mengendap pada dasar ketel
Filtrasi
adalah suatu cara penghilangan kandungan kapur dengan cara penyaringan. Filter biasanya terdiri dari aneka macam lapisan pasir dan batu-batuan dengan diameter yang bervariasi dari yang sangat halus hingga terkasar. Air akan mengalir melalui filter sedangkan partikel-partikel yang mengandung kapur akan menempel pada butiran pasir. Untuk lebih praktisnya Anda dapat menggunakan HWT 10-R. Penggunaan filter ini tinggal dipasang setelah atau sesudah tandon air.
Penyimpanan
Setelah air minum dimasak sanggup disimpan dahulu di dalam termos, kapur akan mengendap didalam termos. Dan sehabis itu air sanggup dituang kedalam gelas.
Bahaya minum air yang mengandung zat kapur serta cara menghilangkannya. Air merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi kehidupan makhluk hidup di bumi ini. Fungsi air bagi kehidupan tidak sanggup digantikan oleh senyawa lain. Penggunaan air yang utama bagi kehidupan ialah sebagai air minum. Hal ini untuk mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh kita. Kehilangan air untuk 15% dari berat tubuh sanggup menimbulkan janjkematian yang diakibatkan oleh dehidrasi